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PERSPEKTIVEN
COACHING
Herzlich willkommen!
Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast.
Ich bin Theresa, systemische Coachin, Mediatorin und Teamentwicklerin.
IN ACTION
WAs springt dabei für dich oder euch heraus?
Klarheit über Ziele
Zusammen entdecken wir, was du oder ihr „wirklich“ wollt und wie du oder ihr es erreicht.
Veränderungen AKTIV GESTALTEN
Veränderung wird oft als beängstigend empfunden, da sie entlang von Grenzen stattfindet.
Ein bisher nicht betretenes Terrain wird betreten und bewusst gemacht.
Die damit verbundenen inneren Prozesse aktiv zu gestalten erfordert Mut und innere Stärke
- im gemeinsamen Raum ist der Platz dafür.
Selbstbestimmt in Bewegung
Wir finden ein Gleichgewicht zwischen Veränderungsimpulsen und Stabilität.
Die Bewegung aus der Komfortzone erfolgt selbstbestimmt.
Konfliktkompetenz
Meine Mediationskompetenz bringe ich ein, um Konflikte zu verstehen und
konstruktiv zu lösen. Dabei ist es mir wichtig eine meditative Haltung zu vermitteln, damit
die persönlichen "Werkzeugkoffer" wachsen und Konfliktkompetenz aufgebaut wird.
Selbstentdeckung
Der systemische Ansatz öffnet Türen zu neuen (Selbst-)Entdeckungen und Perspektiven.
Bisher nicht gehobenes Potenzial darf sich zeigen und entfalten.
Was bedeutet
systemisches Coaching?
Es geht um die Betrachtung von Leben als System. Die Grundidee?
Unser Leben ist wie ein Netzwerk aus Beziehungen, Erfahrungen und Umständen.
Um nachhaltige Veränderungen anzustoßen, ist es sinnvoll, einen holistischen Blick auf unser Leben zu werfen.
Was zeichnet meine Arbeit als systemische Coachin und Mediatorin aus?
Wir öffnen den Blickwinkel
Es geht um dich, um euch, als verbundene Menschen, mit Wechselwirkungen zu eurer Umgebung, mit resultierenden Erfahrungen und Prägungen. Einen Schritt von sich zurück zu treten öffnet neue Perspektiven und hilft häufig, Dinge in einem anderen Licht zu sehen.
Stärken statt Schwächen
Wir konzentrieren uns maßgeblich auf Stärken und Ressourcen.
Das ist der Schlüssel für nachhaltige Veränderungen.
Echte Zusammenarbeit
Der Prozess des Coachings basiert mit mir auf echter Zusammenarbeit. Wir arbeiten in deinem/eurem Tempo, Schritt für Schritt. Ich bin Rahmengeberin und bringe dich/euch in Bewegung.
Kommunikation
im Fokus
Unsere Beziehungen und wie wir kommunizieren, beeinflussen
unsere Leben zutiefst.
Wer mit mir arbeitet bekommt ehrliches, nahbares Feedback.
Unsere Kommunikation gestalten
wir aktiv, sodass eine Verbindung zwischen uns möglich ist.
Denn ohne aktive Kommunikation und Verbindung sind Veränderungen lediglich oberflächlich möglich.
Bereit, neue Perspektiven zu entdecken?
Dann lass uns gemeinsam starten! Schreibe mir einfach eine Nachricht
oder rufe an und wir vereinbaren ein unverbindliches Erstgespräch.
PERSPEKTIVEN
Mentale Entwicklungsstufen
Ich arbeite u.a. mit dem von von Robert Kegan und Lisa Lahey (Harvard) stammenden Modell der mentalen Entwicklungsstufen von Erwachsenen. Die mentale Entwicklung und damit einhergehende Komplexität unseres Geistes kann aktiv gestaltet werden - viele
Menschen nutzen ihre Lebenszeit nicht, um ihre Entwicklung aktiv und bewusst zu gestalten.
Mentale Entwicklung ist eine Frage von Wissen, kontinuierlichem Training/aktiver Selbstkultivierung und dem Willen,
über den Statu Quo hinauswachsen zu wollen. Dafür braucht es nicht zwangsläufig eine Krise, sondern Fähigkeiten,
um u.a. mit Veränderung, Unsicherheit und kognitiver Dissonanz umzugehen.
Es ist eine Lebensphilosophie und es ist unsere Verantwortung uns zu entwickeln, wenn wir selbstbestimmt leben wollen.
Three plateaus in adult mental development
Perspektiven...
Das Leben ist nicht wie es ist, es ist wie wir sind. So wie wir sind sehen wir andere. Es ist unsere Perspektive.
Wir Menschen sind nicht nur der oder die Version. Wir verändern uns und dürfen uns zu jedem Zeitpunkt neu erfinden.
Wer sagt uns, wie wir zu sein haben und wie das Leben zu sein hat?
Diversität im Inneren zulassen - vermeintliche Gegensätze innerlich halten und akzeptieren, dass es kein richtig oder falsch, sondern lediglich Perspektiven des Seins gibt.
Warum verändert sich unsere Perspektive durch Krisen? Warum brauchen wir einen schmerzhaften Anschub,
anstatt uns freiwillig zu verändern? Wie können wir unsere Neuroplastizität aktiv nutzen und uns "gestalten"?
...mehr Perspektiven
Angebote
Coaching
Mediation
Teamentwicklung
Kontexte
-
Business & privat
Fokusthemen
-
Selbstkultivierung/aktive Entwicklung des Selbst (emotional, kognitiv und verhaltensbasiert)
-
Narzissmus und emotionaler Missbrauch (12 Wochen Programm)
Kontexte
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Business & privat
Fokusthemen
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Konfliktäre Teamdynamiken
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Unternehmensnachfolge
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Konfliktäre Paardynamiken
Kontext
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Business
Fokusthemen
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Neu in Führung - wenn Teams sich durch neue Führung neu finden müssen
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Gemeinsam in Führung gehen und Veränderungprozesse gestalten - wenn Teams schneller und agiler werden möchten, braucht es nicht nur agile Tools sondern eine gemeinsame Ausrichtung und Haltung/Mindset
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KI und resultiernde Veränderung von Rollen, Kommunikation und Teamdynamik
Ablauf:
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kostenloses Erstgespräch
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Auftragsklärung
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Angebotserstellung für weiteren Prozess
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Zusammenarbeit (Einzelsessions, kurz-, mittel- und langfristiger Zeitrahmen)
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Evaluation (ca. 8 Wochen nach letzter Zusammenarbeit)
ABOUT
Werdegang / formal
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Systemische Coachin
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Integrative RAUEN-Coaching Ausbildung, DBVC, IOBC zertifiziert
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Mediatorin
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Zertifizierte Co-Mediatorin Schwerpunkt Wirtschaft - ist mit den Standards der Mediationsverbände in Deutschland, Österreich und der Schweiz abgestimmt. Mitglied Mediation D A CH, Fördergemeinschaft für friedliche Win-Win-Lösungen, e.V.
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Agile Coachin
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ECA zertifizierte Ausbildung
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Weiterbildung Transaktionsanalyse (In Stability)
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Weiterbildung Organisationspsychologie (PFH Professional School)
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Strategie & Business Development Managerin
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Consultant Strategieberatung
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Consultant öffentlicher Sektor
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Finance Managerin im E-Commerce
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Master M.Sc., Controlling, Entrepreneurship & Management
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Bachelor B.A., duales Studium BWL
WERDEGANG / PERSÖNLICH
Das Leben hat mich zum ersten Mal richtig herausgefordert als ich 17 Jahre alt war. Autounfall, ich brach mir das Genick, hatte nicht viel Überlebenschance. Innerlich hatte ich mich vom Leben verabschiedet. Nachdem ich körperlich überlebt hatte, war sonst in meinem Leben und meiner Innenwelt wenig wie zuvor. Seitdem habe ich mich auf die Reise zu mir selbst begeben, einen Schrank voll psychologischer, neurowissenschaftlicher und philosophischer Literatur gelesen und das Leben erforscht - und das tue ich weiterhin. Damals hatte ich zu wenig Wissen, sodass ich es mir aneignet habe, um zu verstehen, was in mir vorgeht, wie Veränderung funktioniert und warum ich vieles so anders sehe als andere. Mein kognitives Wissen und erforschen wurde zu einem tiefen Verstehen, einem emotionalen Verstehen.
Heute verstehe ich das Leben als ein Spielfeld für Entwicklung und Gestaltung - im Innen und Außen. Um selbstbestimmt mitspielen zu können braucht es Fähigkeiten:
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Resilienz und eine gesunde "Beziehung" zu Veränderung und Unsicherheit
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die Fähigkeit Selbstverantwortung zu übernehmen, für jegliches Verhalten, Gedanken und Emotionen
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die Fähigkeit sich selbst beruhigen zu können/einen gesunden Umgang mit vermeintlich negativen Emotionen zu kukltivieren
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die Fähigkeit die Komfortzone aktiv zu vergrößern, immer und immer wieder
Diese Fähigkeiten habe ich mir aufgebaut und baue sie weiter auf, Tag für Tag.
Theresa Nannemann
Werte in der Zusammenarbeit
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Vertrauen
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Echtheit
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Transparenz
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Integrität
Meine superpower
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Klarheit
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Neugierde
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Präsenz
... und sonsT so
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Lebenserkunderin auf der Walz
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in liebevoller Partnerschaft lebend
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naturverbunden
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Jahrgang 1990